دخول

لقد نسيت كلمة السر



بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ""طلبات الأعضاء""برامج''''
الأحد مايو 31, 2009 7:37 pm من طرف walid

» Alone in The Dark download
الخميس مايو 07, 2009 10:57 pm من طرف walid

» خبر عاجل Gameforge
الإثنين أبريل 27, 2009 8:10 pm من طرف walid

» برنامج لجعل الصور المضحكة
الإثنين أبريل 20, 2009 5:19 pm من طرف walid

» هل مللت من فتح skype واحد ..... هنا تفتح أكثر من إثنين
الإثنين فبراير 23, 2009 5:13 pm من طرف walid

» http://berhom.tk/
الخميس يناير 15, 2009 8:42 pm من طرف hisoca

» عمل برق بالفوتوشوب
الجمعة يناير 02, 2009 7:04 pm من طرف hisoca

» المسنجر الجديد Windows Live Messenger 2009 عربي وإنجليزي
الأربعاء ديسمبر 24, 2008 10:25 am من طرف hisoca

» عيدكم مبارك سعيد
الأحد ديسمبر 07, 2008 11:36 am من طرف Admin

» عالم الألغاز
الإثنين ديسمبر 01, 2008 5:08 pm من طرف hisoca

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 78 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو memo_1980 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3705 مساهمة في هذا المنتدى في 965 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hisoca
 
kheiro21
 
نجم
 
MALEK
 
SPORT
 
software
 
abdelbaki
 
عاشق الجنة
 
حسان nfs
 
Admin
 

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط civis على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

صيام الأطفال مفيد صحيا في رمضان

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1أدخلو صيام الأطفال مفيد صحيا في رمضان في الخميس سبتمبر 04, 2008 5:14 pm

kheiro21

avatar
مشرف
مشرف
صيام الأطفال مفيد صحياً فى رمضان








القاهرة:
تنصح الدكتورة سحر خيرى إستشارى طب الاطفال بالمعهد القومى للتغذية بتعويد
الاطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج، ففى سن
السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب
الشمس ويتم ذلك مرتين فى الاسبوع .
وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر
ويكون ذلك يوما بعد يوم , وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل
أسبوع صيام كامل حتى المغرب , وفى العام التالى يكون الطفل قادر على صيام
الشهر الكريم.
وتنصح الدكتورة سحر خيرى بتعجيل الافطار للطفل مع تأخير السحور
والاكثار من تناول السوائل، مع عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة
الافطار حتى لايصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل مع الاعتدال فى استهلاك
السكريات المركزة, ويجب أن تحتوى وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من
الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكى تساعده على التحصيل الدراسى
الجيد، وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه
بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام ويستحب استخدام الدهون غير المشبعة فى
طعام الطفل .
أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الافطار
ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصا اذا كان الطفل نحيف لانها تحتوى على نسبة
عالية من البروتينات والاملاح والفيتامينات، أما وجبة السحور فهى هامة
ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالاضافة الى ملعقتى عسل.

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kheiro21.maktoobblog.com/

2أدخلو رد: صيام الأطفال مفيد صحيا في رمضان في الخميس سبتمبر 04, 2008 5:22 pm

MALEK


نائب مشرف
نائب مشرف
موضوع رائع صحيت خيرو

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

3أدخلو رد: صيام الأطفال مفيد صحيا في رمضان في الجمعة سبتمبر 05, 2008 8:30 pm

kheiro21

avatar
مشرف
مشرف
شكرا على مرورك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kheiro21.maktoobblog.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى